VANDTRÆNING FOR GRAVIDE
I vandet er vi næsten vægtløse, derfor vil du opleve en langt større grad af bevægelsesfrihed i det 34 grader varme vand.
Vi arbejder med at styrke musklerne, træne konditionen og øge bevægeligheden, uden at du bliver overbelastet i muskler og led. Venepumpen stimuleres og modvirker vand i kroppen. Vi arbejder med afspænding og vejrtrækning.
Du behøver ikke kunne svømme for at være med.
Der tages hensyn til den enkelte, og øvelserne tilpasses så alle kan være med.
